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Leer nos acerca a mundos maravillosos y fantásticos, permite afianzar otras competencias y mantener la mente activa. 👉 conozca más

La salud mental se ha visto afectada debido a la pandemia y el confinamiento, 👉 aquí le daremos algunas pautas para sobrellevar estas situaciones.

Calistenia y cardio tenis para estar en forma con beneficios importantes para su salud física y mental. 👉 Conozca más y pongámonos en forma.

Para reducir la ansiedad en tiempos del COVID-19 para muchos es un reto donde el hogar se convierte en el 100% de las actividades. 👉 Descubre más

Para tener una vida saludables es necesario hacer algunos ajustes en su cotidianidad. La alimentación y el ejercicio son dos de ellos.👉 ¡conoce más!

Los niños y jóvenes necesitan más actividad física para poder desarrollar su salud mental, social y física.👉 Es hora de motivar un cambio.

Cada vez se abren más canales para ayudar a quienes tienen algún problema de salud mental. Lo importante es 🗣 hablar a tiempo . 👉¡Lee más aquí!

Enamorarse y contar con buenos amigos es algo que influye positivamente en nuestra salud física y mental. 👉¡Descubre que más aquí!

Una relación tormentosa con la pareja, amigos, compañero e hijos pueden afectar de manera considerable nuestra salud. ⭐¡Descubre que hacer en estos casos!