archivebienestar

La OPS invita a preparar los alimentos con menos sal y dar sabor con hierbas como albahaca, orégano, entre otras especias a nuestro alcance. 👉 conozca más

Los aeróbicos, las escaleras de agilidad y el tenis conforman este programa que ya causa furor en países como Colombia, México y Costa Rica. 👉 conozca más

Tener sueños, y los mejores consejeros es fundamental para vivir saludable y motivado. Santiago Baquero rinde homenaje a su abuelo.👉 conozca más

Demasiado tiempo frente a las pantallas causa resequedad y esto puede hacer que sienta sensación de cuerpo extraño👉 conozca más

Nuevas directrices sobre actividad física propone la OMS para reducir los índices de sedentarismo e invitar a la población a estar activa.👉 conozca más

Para dar regalos saludables hay que tener en cuenta factores como la edad, donde comprar y el beneficio que representa.👉 ¡conoce más!

Liberar hormonas que lo llenen de placer y alegría el mejor antídoto para la tristeza, depresión y estrés. 👉 Continúa leyendo.

Enamorarse y contar con buenos amigos es algo que influye positivamente en nuestra salud física y mental. 👉¡Descubre que más aquí!