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Pautas para retomar el cuidado de su salud

by Ser saludables
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Algunas personas con enfermedades crónicas descuidaron sus tratamientos por miedo al COVID, otras no volvieron a hacerse chequeos ni exámenes de laboratorio.

La pandemia por la COVID-19 empeoró el panorama de las enfermedades no transmisibles (ENT) y tuvo otros impactos en la salud, que ahora se deben tratar de aminorar para retomar la senda del autocuidado, la prevención y el control médico.

Para entender esa problem√°tica, miremos el concepto de un experto como el doctor √Ālvaro Ruiz, m√©dico epidemi√≥logo, profesor titular de medicina interna de la Universidad Javeriana: ‚ÄúEstos casi dos anŐÉos de pandemia van a dejar una huella enorme en la salud de las personas. Inicialmente eŐĀstas no iban a los hospitales por miedo al COVID; el que teniŐĀa una cirugiŐĀa no concurriŐĀa, y lo maŐĀs grave es que las personas con diabetes, colesterol alto y enfermedades como el c√°ncer, tambieŐĀn dejaron de controlarse. Hoy ya estamos viendo las consecuencias de esa falta de control: hay aumento en el nuŐĀmero de infartos, de insuficiencia cardiŐĀaca y todas las ENT empeoraron‚ÄĚ.

Tambi√©n, como analiza la doctora Luc√≠a Vargas Posada, psic√≥loga infantil y de familia, durante este tiempo ‚Äúla prevenci√≥n en salud se vio limitada y solo se atendieron las urgencias m√©dicas y odontol√≥gicas, y esto tiene impactos que ya se comienzan a ver, como el avance o progresi√≥n de algunas enfermedades cr√≥nicas, y problemas psicol√≥gicos tanto en ni√Īos, como en j√≥venes y adultos, especialmente aumento de la ansiedad, depresi√≥n, trastornos en alimentaci√≥n y sue√Īo, baja motivaci√≥n, aislamiento social y temor a sufrir da√Īo, a morir y a perder a los familiares m√°s cercanos‚ÄĚ.

A partir de esa realidad, lo que se debe hacer ahora es atender el llamado de los m√©dicos y dem√°s personal de salud. Por ejemplo, los especialistas invitados en la Semana Mundial de Acci√≥n sobre las Enfermedades No Transmisibles (ENT) explicaron lo fundamental que es volver a las consultas m√©dicas, hacerse los chequeos regulares, retomar las actividades f√≠sicas y de recreaci√≥n y recuperar la alimentacioŐĀn saludable y -sobre todo- ponerse metas terapeŐĀuticas.

De igual forma, las Entidades Promotoras de Salud (EPS) han lanzado campa√Īas para que sus afiliados pidan una cita m√©dica, con mayor raz√≥n si tienen alguna ENT y no han vuelto a control, pero tambi√©n si descuidaron su salud visual, auditiva, mental, gastrointestinal e incluso su piel.

Quienes ni han vuelto a hacerse un perfil lip√≠dico, grupo de ex√°menes de gran importancia para el seguimiento de riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, deben retomar esta sana costumbre de chequear regularmente c√≥mo est√°n sus niveles de colesterol y triglic√©ridos, pero tambi√©n de glucosa o az√ļcar en sangre, en especial si hay antecedentes de diabetes en la familia o ya hay un diagn√≥stico de la enfermedad.

‚ÄúLos resultados anormales de estos ex√°menes pueden indicar un aumento del riesgo de numerosos problemas de salud. Por lo general, pueden desencadenar en enfermedades card√≠acas y accidentes cerebrovasculares‚ÄĚ, se√Īala Andrea Rinc√≥n, l√≠der de consulta externa de Vitalea, el modelo de atenci√≥n preferencial del laboratorio Colcan.

Explica la experta, que lo recomendable es que ‚Äúeste tipo de chequeos se realice como m√≠nimo una vez al a√Īo‚ÄĚ.

Un regreso con seguridad

Además de invitar a sus afiliados y a la comunidad en general a retomar el cuidado de su salud y regresar a consulta, las instituciones, los médicos y demás personal de salud, han asumido todas las estrategias posibles y han habilitado todas las herramientas adecuadas para que ese retorno sea seguro, y se pierda el miedo al contagio del COVID-19 o de cualquier otra infección.

Para profundizar en este tema, hemos invitado a una experta: Paola Marcela Riveros Guti√©rrez, administradora en seguridad y salud en el trabajo, especialista en higiene industrial, egresada de Uniminuto, quien nos comenta que precisamente, ‚Äúen el marco de la pandemia por el COVID-19, la seguridad y salud en el trabajo en los entornos laborales ha sido una herramienta clave para establecer medidas preventivas para disminuir los contagios entre los trabajadores, pacientes y/o usuarios‚ÄĚ.

Lo fundamental y en lo que se ha venido trabajando, complementa, es en la implementación y fomento de una cultura de autocuidado, la creación de políticas de seguridad y salud en el trabajo, educación en hábitos de vida saludable y charlas educativas en bioseguridad.

Para asegurar el regreso a las consultas médicas, se han dispuesto todos los protocolos de bioseguridad, entre los que figuran el lavado de manos y el uso del tapabocas. Pida su cita y cuide su salud.

‚ÄúDichas actividades fortalecen las acciones de promoci√≥n y prevenci√≥n para mitigar los riesgos en los ambientes laborales, p√ļblicos y en los hogares de cada persona‚ÄĚ.

As√≠ las cosas, y desde su experiencia en un consultorio oftalmol√≥gico, destaca c√≥mo en los √ļltimos meses se han realizado los ajustes necesarios en temas como el ingreso y egreso de los pacientes para un retorno seguro. Estos incluyen:

– Limitaci√≥n del aforo de pacientes a las √°reas de consulta y de cirug√≠a con un l√≠mite de un acompa√Īante por paciente cuando esto sea estrictamente necesario, por ejemplo, si se trata de pacientes menores de edad o mayores de edad, o que tienen alguna condici√≥n de discapacidad.

– Solo se permite el ingreso al consultorio a los pacientes que tienen cita asignada previamente.

РAl ingreso del consultorio, todo el personal y usuarios deberán realizar un adecuado lavado de manos. Recomendación que también se reitera al llegar a casa, antes de manipular alimentos y en general, como un hábito que debe perdurar, porque el lavado de manos salva vidas.

– Uso adecuado de tapabocas quir√ļrgico.

РLimpieza y desinfección de los equipos oftalmológicos que pueden estar en contacto con los pacientes. Se realiza cada vez que va a ingresar un paciente al área de consulta.

– Aumento de los tiempos de consulta para disminuir la posibilidad de encuentro entre un paciente y otro.

– No se permite el consumo de ninguna bebida o alimento dentro del consultorio.

РVentilación natural del consultorio a través de apertura de ventanas y puerta principal.

РTodas las personas previo ingreso al consultorio, deberán diligenciar un auto reporte de condiciones de salud relacionados con la sintomatología del COVID-19, con el fin de identificar personas potencialmente contagiadas.

– Vacunaci√≥n completa contra el COVID-19 por parte de todo el personal de salud, que labora en las diferentes √°reas, tanto de consulta y quir√ļrgicos, as√≠ como √°reas de ex√°menes complementarios.

A esto se suma una invitación muy especial a los pacientes, para que no descuiden los protocolos de seguridad propios, que sean una costumbre de vida, y para que atiendan las recomendaciones del personal de salud y puedan tener una consulta adecuada, en un ambiente seguro y limpio, porque lo fundamental es el cuidado de la salud.

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Marcel 27 noviembre, 2021 - 12:51 pm

Excelente!!

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