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Pautas para retomar el cuidado de su salud

Algunas personas con enfermedades cr贸nicas descuidaron sus tratamientos por miedo al COVID, otras no volvieron a hacerse chequeos ni ex谩menes de laboratorio.

La pandemia por la COVID-19 empeor贸 el panorama de las enfermedades no transmisibles (ENT) y tuvo otros impactos en la salud, que ahora se deben tratar de aminorar para retomar la senda del autocuidado, la prevenci贸n y el control m茅dico.

Para entender esa problem谩tica, miremos el concepto de un experto como el doctor 脕lvaro Ruiz, m茅dico epidemi贸logo, profesor titular de medicina interna de la Universidad Javeriana: 鈥淓stos casi dos an虄os de pandemia van a dejar una huella enorme en la salud de las personas. Inicialmente e虂stas no iban a los hospitales por miedo al COVID; el que teni虂a una cirugi虂a no concurri虂a, y lo ma虂s grave es que las personas con diabetes, colesterol alto y enfermedades como el c谩ncer, tambie虂n dejaron de controlarse. Hoy ya estamos viendo las consecuencias de esa falta de control: hay aumento en el nu虂mero de infartos, de insuficiencia cardi虂aca y todas las ENT empeoraron鈥.

Tambi茅n, como analiza la doctora Luc铆a Vargas Posada, psic贸loga infantil y de familia, durante este tiempo 鈥渓a prevenci贸n en salud se vio limitada y solo se atendieron las urgencias m茅dicas y odontol贸gicas, y esto tiene impactos que ya se comienzan a ver, como el avance o progresi贸n de algunas enfermedades cr贸nicas, y problemas psicol贸gicos tanto en ni帽os, como en j贸venes y adultos, especialmente aumento de la ansiedad, depresi贸n, trastornos en alimentaci贸n y sue帽o, baja motivaci贸n, aislamiento social y temor a sufrir da帽o, a morir y a perder a los familiares m谩s cercanos鈥.

A partir de esa realidad, lo que se debe hacer ahora es atender el llamado de los m茅dicos y dem谩s personal de salud. Por ejemplo, los especialistas invitados en la Semana Mundial de Acci贸n sobre las Enfermedades No Transmisibles (ENT) explicaron lo fundamental que es volver a las consultas m茅dicas, hacerse los chequeos regulares, retomar las actividades f铆sicas y de recreaci贸n y recuperar la alimentacio虂n saludable y -sobre todo- ponerse metas terape虂uticas.

De igual forma, las Entidades Promotoras de Salud (EPS) han lanzado campa帽as para que sus afiliados pidan una cita m茅dica, con mayor raz贸n si tienen alguna ENT y no han vuelto a control, pero tambi茅n si descuidaron su salud visual, auditiva, mental, gastrointestinal e incluso su piel.

Quienes ni han vuelto a hacerse un perfil lip铆dico, grupo de ex谩menes de gran importancia para el seguimiento de riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, deben retomar esta sana costumbre de chequear regularmente c贸mo est谩n sus niveles de colesterol y triglic茅ridos, pero tambi茅n de glucosa o az煤car en sangre, en especial si hay antecedentes de diabetes en la familia o ya hay un diagn贸stico de la enfermedad.

鈥淟os resultados anormales de estos ex谩menes pueden indicar un aumento del riesgo de numerosos problemas de salud. Por lo general, pueden desencadenar en enfermedades card铆acas y accidentes cerebrovasculares鈥, se帽ala Andrea Rinc贸n, l铆der de consulta externa de Vitalea, el modelo de atenci贸n preferencial del laboratorio Colcan.

Explica la experta, que lo recomendable es que 鈥渆ste tipo de chequeos se realice como m铆nimo una vez al a帽o鈥.

Un regreso con seguridad

Adem谩s de invitar a sus afiliados y a la comunidad en general a retomar el cuidado de su salud y regresar a consulta, las instituciones, los m茅dicos y dem谩s personal de salud, han asumido todas las estrategias posibles y han habilitado todas las herramientas adecuadas para que ese retorno sea seguro, y se pierda el miedo al contagio del COVID-19 o de cualquier otra infecci贸n.

Para profundizar en este tema, hemos invitado a una experta: Paola Marcela Riveros Guti茅rrez, administradora en seguridad y salud en el trabajo, especialista en higiene industrial, egresada de Uniminuto, quien nos comenta que precisamente, 鈥渆n el marco de la pandemia por el COVID-19, la seguridad y salud en el trabajo en los entornos laborales ha sido una herramienta clave para establecer medidas preventivas para disminuir los contagios entre los trabajadores, pacientes y/o usuarios鈥.

Lo fundamental y en lo que se ha venido trabajando, complementa, es en la implementaci贸n y fomento de una cultura de autocuidado, la creaci贸n de pol铆ticas de seguridad y salud en el trabajo, educaci贸n en h谩bitos de vida saludable y charlas educativas en bioseguridad.

Para asegurar el regreso a las consultas m茅dicas, se han dispuesto todos los protocolos de bioseguridad, entre los que figuran el lavado de manos y el uso del tapabocas. Pida su cita y cuide su salud.

鈥淒ichas actividades fortalecen las acciones de promoci贸n y prevenci贸n para mitigar los riesgos en los ambientes laborales, p煤blicos y en los hogares de cada persona鈥.

As铆 las cosas, y desde su experiencia en un consultorio oftalmol贸gico, destaca c贸mo en los 煤ltimos meses se han realizado los ajustes necesarios en temas como el ingreso y egreso de los pacientes para un retorno seguro. Estos incluyen:

– Limitaci贸n del aforo de pacientes a las 谩reas de consulta y de cirug铆a con un l铆mite de un acompa帽ante por paciente cuando esto sea estrictamente necesario, por ejemplo, si se trata de pacientes menores de edad o mayores de edad, o que tienen alguna condici贸n de discapacidad.

– Solo se permite el ingreso al consultorio a los pacientes que tienen cita asignada previamente.

– Al ingreso del consultorio, todo el personal y usuarios deber谩n realizar un adecuado lavado de manos. Recomendaci贸n que tambi茅n se reitera al llegar a casa, antes de manipular alimentos y en general, como un h谩bito que debe perdurar, porque el lavado de manos salva vidas.

– Uso adecuado de tapabocas quir煤rgico.

– Limpieza y desinfecci贸n de los equipos oftalmol贸gicos que pueden estar en contacto con los pacientes. Se realiza cada vez que va a ingresar un paciente al 谩rea de consulta.

– Aumento de los tiempos de consulta para disminuir la posibilidad de encuentro entre un paciente y otro.

– No se permite el consumo de ninguna bebida o alimento dentro del consultorio.

– Ventilaci贸n natural del consultorio a trav茅s de apertura de ventanas y puerta principal.

– Todas las personas previo ingreso al consultorio, deber谩n diligenciar un auto reporte de condiciones de salud relacionados con la sintomatolog铆a del COVID-19, con el fin de identificar personas potencialmente contagiadas.

– Vacunaci贸n completa contra el COVID-19 por parte de todo el personal de salud, que labora en las diferentes 谩reas, tanto de consulta y quir煤rgicos, as铆 como 谩reas de ex谩menes complementarios.

A esto se suma una invitaci贸n muy especial a los pacientes, para que no descuiden los protocolos de seguridad propios, que sean una costumbre de vida, y para que atiendan las recomendaciones del personal de salud y puedan tener una consulta adecuada, en un ambiente seguro y limpio, porque lo fundamental es el cuidado de la salud.

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