lunes, mayo 20, 2019

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¿Cómo fortalecer las uñas de las manos?

Si el color rosado natural se pierde, si están agrietadas o son muy frágiles, requieren mayor atención y una consulta con el especialista.   Al igual que el pelo, las uñas son una estructura de la epidermis formada por células endurecidas, pero no por ello uniformes. Claramente, la raíz es...
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¿Se alteró su reloj interno?

Dormir a veces de día y otras de noche puede destabilizar su organismo. Si esto es pasajero no tendrá mayores problemas, pero si es continuo, puede tener repercusiones.   Sea por viaje de negocios, de descanso o de estudio, hoy en día es posible desplazarse de un lugar a otro, por...
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¿Tiene su casa a prueba de accidentes?

La cocina y el baño son zonas de gran peligro y riesgo de accidentes si no toma las medidas adecuadas. Revise sus espacios y analice si son seguros o no.   Solo en los primeros cinco meses de 2018, se registraron 3.492 atenciones en salud y 2.843 traslados en ambulancia por hechos...
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Que la ansiedad no arruine su vida

El desorden de ansiedad es la primera causa de discapacidad en el mundo, según los reportes más recientes del programa de investigación Global Burden Disease (GBD). Consulte antes de sentirse ‘atrapado’.   En Colombia, explica la doctora Aura María Castro Guerrero, psicóloga clínica de la Dirección de Bienestar Universitario de La Universidad...
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Crean corazón vivo que palpita

Con tejido humano, científicos de la Universidad de Tel Aviv diseñaron un modelo de corazón, ayudado por una impresora 3D.   Tres centímetros de tamaño, similar al corazón de un conejo, tiene el corazón que ha dado de qué hablar al mundo en esta semana. Todo, porque se trata de...
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¡Fuera depresión!

Es normal sentirse aburrido o cansado de vez en cuando, lo que hace parte de “las variaciones normales del estado de ánimo de una persona”, dice la doctora Andrea Otero, psiquiatra. Pero, si ese sentir se vuelve permanente y se extiende más de dos semanas, acompañado además de fatiga, irritabilidad...
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¡Salud! Hora de comer en familia

Nuevos estudios destacan los beneficios de reunirse en torno a la mesa, que se reflejan en confianza, comunicación y bienestar físico y mental. Los horarios laborales y de estudio, la introducción de la tecnología en la cotidianidad de la población mundial y marcados cambios generacionales han hecho que algunas personas...
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Con menos sal también sabe rico

Definitivamente, si tiene problemas de tensión arterial alta, la reducción en el consumo de sal es una obligación, no es un tema de elegir o no, sino una decisión de vida. Esto no significa que deba comer desabrido o sin gracia, sino que debe aprender a preparar mejor los alimentos...
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Eleve sus piernas cada día

Si permanece de pie más de seis horas al día por sus obligaciones laborales y además es sedentario y presenta obesidad, debe saber que tiene un alto riesgo de sufrir de venas várices, a lo que se suma la historia familiar (herencia genética), edad (mayores de 50 años), ser mujer...
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