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Salud Mental

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Así reduce el riesgo de padecer demencia

Las nuevas directrices de la OMS incluyen medidas concretas y fáciles de adoptar.   Hacer ejercicio físico de forma regular, moderada y controlada; decirle no al uso nocivo del alcohol y al cigarrillo, controlar el peso corporal, seguir una dieta sana y mantener la presión arterial, el azúcar en sangre...
ActualidadEnfermedadesSalud Mental

¿Qué es la polisomnografía?

Si su especialista sospecha que usted puede presentar apnea del sueño, narcolepsia y otros trastornos de sueño, puede indicarle un examen especializado. En el mundo, los trastornos del sueño son cada vez más comunes, y para diagnosticarlos resulta de gran ayuda la polisomnografía, también llamada estudio del sueño; una prueba...
ActualidadBienestarSalud Mental

Que la ansiedad no arruine su vida

El desorden de ansiedad es la primera causa de discapacidad en el mundo, según los reportes más recientes del programa de investigación Global Burden Disease (GBD). Consulte antes de sentirse ‘atrapado’.   En Colombia, explica la doctora Aura María Castro Guerrero, psicóloga clínica de la Dirección de Bienestar Universitario de La Universidad...
ActualidadSalud Mental

¡Fuera depresión!

Es normal sentirse aburrido o cansado de vez en cuando, lo que hace parte de “las variaciones normales del estado de ánimo de una persona”, dice la doctora Andrea Otero, psiquiatra. Pero, si ese sentir se vuelve permanente y se extiende más de dos semanas, acompañado además de fatiga, irritabilidad...
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