Salud Mental

Si sufre un golpe en la cabeza hay que prestarle atención. Puede no tener secuelas, pero también complicarse. Un mareo, señal de alerta.   Aunque solemos verlas por televisión, en deportistas que practican fútbol, boxeo, ciclismo, patinaje, las lesiones cerebrales traumáticas son muy comunes en el diario vivir, y pueden...

Cuando la vida sexual se altera, muchas cosas pueden estar pasando a su alrededor y en su interior. Si no sabe qué hacer, asesórese y no deje que la rutina dañe su relación.   Una retroinspección y un análisis minucioso de su cotidianidad pueden darle una idea de lo que...

Con algunos consejos sencillos, como pensar positivo y llevar un buen libro que lo distraiga, puede manejar la situación. Si es imposible, consulte con su médico. ¿Sabías que algunas personas sienten temor a volar? Esto se conoce como aerofobia y puede convertirse en un serio problema que afecta notablemente su calidad...

Las nuevas directrices de la OMS incluyen medidas concretas y fáciles de adoptar.   Hacer ejercicio físico de forma regular, moderada y controlada; decirle no al uso nocivo del alcohol y al cigarrillo, controlar el peso corporal, seguir una dieta sana y mantener la presión arterial, el azúcar en sangre...

Si su especialista sospecha que usted puede presentar apnea del sueño, narcolepsia y otros trastornos de sueño, puede indicarle un examen especializado. En el mundo, los trastornos del sueño son cada vez más comunes, y para diagnosticarlos resulta de gran ayuda la polisomnografía, también llamada estudio del sueño; una prueba...

Dormir a veces de día y otras de noche puede destabilizar su organismo. Si esto es pasajero no tendrá mayores problemas, pero si es continuo, puede tener repercusiones.   Sea por viaje de negocios, de descanso o de estudio, hoy en día es posible desplazarse de un lugar a otro, por...

El desorden de ansiedad es la primera causa de discapacidad en el mundo, según los reportes más recientes del programa de investigación Global Burden Disease (GBD). Consulte antes de sentirse ‘atrapado’.   En Colombia, explica la doctora Aura María Castro Guerrero, psicóloga clínica de la Dirección de Bienestar Universitario de La Universidad...

Es normal sentirse aburrido o cansado de vez en cuando, lo que hace parte de “las variaciones normales del estado de ánimo de una persona”, dice la doctora Andrea Otero, psiquiatra. Pero, si ese sentir se vuelve permanente y se extiende más de dos semanas, acompañado además de fatiga, irritabilidad...

Diversos estudios y autores han profundizado en el impacto de la espiritualidad en el bienestar de las personas y en la forma de manejar temas como la enfermedad. “Las personas con creencias y fe, independiente de tal o cual religión, muestran mejor recuperación y tienden a ser menos ansiosos y deprimidos”,...

La Organización Mundial de la Salud (OMS), al presentar el informe La carga de los trastornos mentales en la Región de las Américas, 2018 instó a los países a incrementar el presupuesto destinado a la salud mental y asignar los recursos a intervenciones de costoeficacia más comprobada. Señala que en la...