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lunes, octubre 14, 2019

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Actualidad

¡Fuera depresión!

Es normal sentirse aburrido o cansado de vez en cuando, lo que hace parte de “las variaciones normales del estado de ánimo de una persona”, dice la doctora Andrea Otero, psiquiatra. Pero, si ese sentir se vuelve permanente y se extiende más de dos semanas, acompañado además de fatiga, irritabilidad...
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¡Salud! Hora de comer en familia

Nuevos estudios destacan los beneficios de reunirse en torno a la mesa, que se reflejan en confianza, comunicación y bienestar físico y mental. Los horarios laborales y de estudio, la introducción de la tecnología en la cotidianidad de la población mundial y marcados cambios generacionales han hecho que algunas personas...
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Con menos sal también sabe rico

Definitivamente, si tiene problemas de tensión arterial alta, la reducción en el consumo de sal es una obligación, no es un tema de elegir o no, sino una decisión de vida. Esto no significa que deba comer desabrido o sin gracia, sino que debe aprender a preparar mejor los alimentos...
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Eleve sus piernas cada día

Si permanece de pie más de seis horas al día por sus obligaciones laborales y además es sedentario y presenta obesidad, debe saber que tiene un alto riesgo de sufrir de venas várices, a lo que se suma la historia familiar (herencia genética), edad (mayores de 50 años), ser mujer...
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Abra bien los ojos al comprar pescado

En esta temporada aumenta el consumo de pescados, mariscos y enlatados. Las autoridades de salud adelantan controles de supervisión, pero también piden a la ciudadanía comprar en lugares seguros y mirar bien el producto. La Secretaría Distrital de Salud (SDS), el Instituto Nacional para la Vigilancia de Medicamentos y Alimentos,...
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El sol también le produce arrugas y manchas en la piel

La exposición indiscriminada debe evitarse, y esto implican no exponerse al sol en horas pico y utilizar un buen protector solar. ¿Sabía que los rayos del sol son responsables del 80% del envejecimiento de la piel, en forma de arrugas, y manchas de diversos tipos? Esta es otra razón más para protegerse,...
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Una dosis de fe para su salud

Diversos estudios y autores han profundizado en el impacto de la espiritualidad en el bienestar de las personas y en la forma de manejar temas como la enfermedad. “Las personas con creencias y fe, independiente de tal o cual religión, muestran mejor recuperación y tienden a ser menos ansiosos y deprimidos”,...
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El riesgo de ver borroso y no enfocar

¿Sabía que los defectos refractivos son muy comunes? Estos van desde la miopía (dificultad para ver claramente los objetos distantes), hipermetropía (dificultad para ver claramente los objetos cercanos) y astigmatismo (visión distorsionada debido a la curvatura anormal de la córnea, y presbicia (dificultad para leer o enfocar bien a un...
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Pobres pulmones, no les cabe más humo

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el consumo de tabaco “es el factor de riesgo más importante, y causa aproximadamente un 22 % de muertes mundiales por cáncer en general, y un 70 % de muertes por cáncer de pulmón”. Solo en América Latina, el tabaquismo es causa...
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