¿somos felices?, entendemos la diferencia entre felicidad y bienestar?, te invito a reflexionar en una de las búsquedas más importantes del ser humano , que define nuestro sentido de vida y puede ocasionar que si esa búsqueda no está bien enfocada o no es clara nos lleve a enfermarnos, siendo la mente la puerta de entrada y alterar el sistema inmune.
Eres Feliz, ¿realmente lo eres? Desde hace mucho tiempo el ser humano ha tenido una búsqueda que tal vez es la más importante de todas a parte del autoconocimiento o el sentido de la vida y es la búsqueda de la felicidad, se puede decir que se complementan o son indispensables cada una de estas búsquedas , es claro que la felicidad ha sido un dilema, motivo de historias , de inspiraciones de vida ,que tan importante es la felicidad en nuestras vidas, como ha influido en nuestras salud, con la evolución del ser humano y la tecnología moderna el concepto ha cambiado?, seguimos en su búsqueda, en este artículo profundizaremos en que es la felicidad , su relación con el bienestar y el sistema inmune y la energía vital
Dos corrientes de pensamiento surgieron en el tiempo para descifrar este enigma una nos pregunta que si los factores externos a nosotros como la economía, situación política, relaciones familiares, de pareja eran los determinantes para ser feliz, la otra nos habla más de nuestro auto concepto, nuestra definición de vida y, la ética la moral también son importantes y surge la relación entre bienestar y felicidad
¿Qué es el bienestar?
Jugando con las palabras que es, estar bien?, tomamos el concepto de bienestar de estas características externas a nosotros que nos contribuyen a lograr metas y propósitos , el termino bienestar viene a individualizarse , y llega la pregunta que es estar bien, que me permite estar bien , la salud , los logros personales que acciones debo tomar para tener esa sensación en mi vida , entonces volvemos a la individualidad , los bienes materiales como conseguir casa , automóvil , estudios superiores , familia , trabajo , ingresos económicos que llenen mis expectativas o por lo menos que cubran mis requerimientos básicos aportan a mi bienestar y dentro de esta ecuación entra la salud , y cuando hablamos del bienestar como externo pensamos en que tanto influyen los demás seres humanos en que consiga este bienestar , las decisiones políticas que afectan negativamente la población afectan mis logros, la sociedad como competencia que se está viendo en las redes sociales hacen que cuestionemos nuestro bienestar todo el tiempo y estas están diseñadas para que los demás vean que tanto bienestar hemos logrado
Y que es felicidad?
El hombre tiene derecho a ser feliz dice Kant
La felicidad es más un concepto interno, depende de nuestro autoconocimiento
Kant, para este autor es claro que el hombre tiene derecho a ser feliz, así como el deber de actuar mediante acciones que legitimen mi felicidad o según el caso mi bienestar frente a los demás hombres, definiendo la felicidad como el estado de un ser racional al que le va en todo según su deseo y voluntad, dependiendo de las leyes de la naturaleza y de nuestra inclinación, no de las leyes morales; por ello comienza a entenderse que no necesariamente una persona buena sea feliz o una menos moral sea infeliz, independientemente de ello Kant encontró que la felicidad ocupa un punto muy alto en la existencia humana:
…el concepto de la felicidad sea un concepto tan indeterminado que, aun cuando todo hombre desea alcanzarla, nunca puede decir por modo fijo y acorde consigo mismo lo que propiamente quiere y desea. Y la causa de ello es que todos los elementos que pertenecen al concepto de la felicidad son empíricos; es decir, tienen que derivarse de la experiencia, y que, sin embargo, para la idea de la felicidad se exige un todo absoluto, un máximum de bienestar en mi estado actual y en todo estado futuro. (…) En suma: nadie es capaz de determinar, por un principio, con plena certeza, qué sea lo que le haría verdaderamente feliz, porque para tal determinación fuera indispensable tener omnisciencia.
Para Aristóteles la felicidad consiste en el bien supremo del hombre, dado que esta felicidad lo acompaña en la realización de aquello que se propone como placentero al realizar las actividades que hace de manera gratificante y por ello casi perfectamente. Para Aristóteles, el alma es más propia del hombre que su mismo cuerpo, por lo que para él, la felicidad depende entonces de las actividades del alma racional. Sin embargo, encuentra que para alcanzar la felicidad también es necesario obtener una cantidad moderada de bienes externos, además del afecto; Aristóteles define entonces la felicidad como el tener virtud de carácter y facultades racionales.
Para Aristóteles la felicidad humana ha de consistir en el desarrollo de las facultades intelectuales y la vida virtuosa. Sin embargo, para el objetivo de este artículo se debe revisar lo biológico, e incluso, la energía vital.
La relación que tiene el estudio de la mente , sus enfermedades con las alteraciones físicas es un campo adicional un agregado a tener en cuenta en el estudio de la felicidad , tomarse el tiempo de reflexionar sobre si soy feliz nos lleva a pensar sobre si el concepto de felicidad está claro y el de bienestar, si mi ambiente interno y el ambiente externo están alineados para lograr mis objetivos y es en este momento donde surgen la depresión y el estrés como factores consecuentes de esta dinámica , la depresión como una de las patologías más altas en el ser humano y que tiene implicaciones en la salud sobretodo en el sistema inmune.
Se alejan el bienestar y la felicidad de ser solo mentales a volverse emocionales e influir en la salud, por ejemplo el estrés que es uno de los mayores enemigos de la salud humana, como desde la fisiología el estrés nos puede hacer infelices? Pues por que ocasiona dolor.
El Estrés activa unas hormonas en el cuerpo que de forma crónica o en estimulación constante producen inflamación y desregulan un eje llamado hipotálamo hipófisis adrenales que influye en nuestro correcta función del cuerpo y el sistema inmune se ve afectado negativamente dejándonos a merced de virus, bacterias , células de nuestro propio cuerpo alteradas, cabe recordar que el sistema inmune se define como un diseño que tiene la naturaleza para identificar lo propio de lo no propio , si no tengo buena autoestima estoy estresado , las células del sistema inmune pierden el orden y la claridad de información para definir quién soy y por eso enfermamos, lo que nos lleva a movilizarnos a una búsqueda de la salud y nos damos cuenta que es un gasto de energía que nos puede llevar a desvitalizarnos y cómo podemos estar bien y ser felices con un cuerpo enfermo?
Es la invitación de que nuestro sentido de vida nuestras metas nuestras búsquedas sean claras y vayan de la mano de vigilar que tanto estrés nos producen para que nuestra búsqueda de la felicidad no nos lleve a la enfermedad y sea un camino de autoconocimiento de vitalización constructivo y con bienestar.
Dr. Enver Burgos Médico especialista en terapias alternativas,investigador
José domingo Flórez psicólogo magister en salud mental y clínica social
